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                                                                                  如何改變在感情里總是單方面付出的狀態?

                                                                                  瀏覽次數: 2291日期:2020-10-26

                                                                                      感情就像一場博弈,只有在雙方勢均力敵的情況下才會長久。一旦你在關系里長期處于單方面付出的狀態,而對方始終無動于衷,這樣只會白白消耗你的能量,浪費你的時間。

                                                                                      在感情里單方面付出的人,通常也是在關系里處于低位的那個人。沒有人可以做到長時間無怨無悔地付出,無論是在戀愛,還是婚姻里,我們都希望自己的另一半能同樣為自己著想,對自己付出,那么這篇文章就告訴你該如何改變這種單方面付出的狀態。

                                                                                      你是不是常常羨慕別的男人總是對老婆有求必應,只要妻子一撒嬌,他就立馬心軟;吵架從來不敢和老婆硬碰硬;時時刻刻關注老婆的情緒,一發現她不開心左一口寶貝右一口寶貝哄得她不笑都不行……

                                                                                      然而,同樣處在婚姻中的你,卻無法享有這樣的“殊榮”。你偶爾撒一下嬌,他叫你不要作;你生病了要他陪,他卻說你又不是小孩;你讓他分擔一下家務,他說這是你們女人干的活;你發脾氣鬧離婚,他說隨便你……

                                                                                      這樣的婚姻,讓人一眼望到頭,余生都是一個人的置氣和兩個人的孤獨。

                                                                                      之所以會這樣,很可能是因為你們之間的關系在一開始就失了衡。

                                                                                      回想你們感情剛開始的時候,你是否常常比較主動地去為他付出,或者這段感情一開始就是你主動追求得來的?

                                                                                      你是否常常把關注點放在他身上卻忽略了對自己好?

                                                                                      你是否總是在看不見他的時候就患得患失,自己能給自己的安全感極少,對他的需求感卻越來越強?


                                                                                  如何改變在感情里總是單方面付出的狀態?


                                                                                      在一開始就發生了錯位的感情,如果不加以糾正,長此以往地繼續維持下去,最后的結果只能是付出較多的那一方自身的能量消耗越來越大,而此時能提供給另一方的價值也越來越少。

                                                                                      久而久之,當付出的那一方越來越不能夠為另一方提供價值時,在另一方眼里就會變得越來越廉價,越來越不被珍惜。而此時你們的關系已然悄悄發生了變化,當付出較多的一方過度消耗了自己的能量,就會開始變得越來越依賴對方。為了維持關系的持續性,一開始付出較多的一方會開始透支自己去討好對方。

                                                                                      這樣的關系是病態的。假如兩個人始終無法察覺到關系的變化,或者固執地不愿意做出改變,那這段關系終將千瘡百孔,注定慘淡收場。

                                                                                      那么應該怎么扭轉局勢呢?可以從這三方面入手。

                                                                                      一、管理好自己的情緒,停止對他的依賴

                                                                                      管理自己的情緒是很關鍵的一步。很多女人在婚姻里是喜怒無常的,而往往與自己朝夕相處了那么久的另一半是最清楚你的性格脾氣的。

                                                                                      在他眼里,你的一舉一動都盡在他的掌握之中。你什么時候會發脾氣,什么時候可能會摔東西,什么時候會忍不住罵人,這些他都了如指掌??墒钱斈阋桓某B,不發脾氣,不摔東西,不罵人不抱怨了,反而是心平氣和的擺事實,講道理,那么他會對你刮目相看。

                                                                                      除了控制住脾氣,管理情緒的重點在于,當你想他的時候你不再像過去一樣電話、信息瘋狂轟炸,也不像過去一樣當他晚歸時,因為自己內心的需求感沒有被滿足而大發雷霆,甚至無理取鬧。

                                                                                      反而是能夠找一些自己的事情來做,轉移注意力,把對他的需求感轉化為一種對其他事物的興趣,或者是一股內心平和安寧的力量。

                                                                                      對另一半的需求感太過強烈往往導致我們會做出許多甚至連自己都意想不到的、沖動的事情,而需求感的本質,一半是索取,一半是控制欲,嚴格來說,它甚至無法和愛掛鉤。

                                                                                      這既是感情的弱點,也是人性的弱點。一段健康、穩定的關系,最不需要的就是索取和控制。

                                                                                      當你能糾正這一弱點的時候,才能為接下來的感情鋪好一條正確的路。


                                                                                  如何改變在感情里總是單方面付出的狀態?


                                                                                      二、挖掘、展示自己的價值

                                                                                      我們先來舉一個例子,一般我們看電視劇里的那種豪門太太,很多都是對自己的霸道總裁老公畢恭畢敬的,老公說什么她都附和著,連叫丈夫吃飯都要小心翼翼,兢兢戰戰的,這是為什么呢?

                                                                                      因為很打可能這位豪門太太是依附于老公而生存的,她沒有自己的事業,背后也沒有家大業大的娘家人可以為自己撐腰,所以別看她嫁入了豪門,其實在這個家庭里的地位并不高,所以才要看老公臉色行事。

                                                                                      現實中,很多女人不說嫁入豪門與否,只要沒有工作,沒有額外的收入,沒有有錢有權的娘家人為自己做后盾,在婚姻里同樣過得很沒有地位。因為她在婚姻里,除了付出自己力所能及的家務能力以外,沒有其他的價值,而往往連這份僅有的價值男人都很可能會視而不見或當成理所應當。

                                                                                      那么,其實提升你的價值,就能很好地改變你在關系里的地位。

                                                                                      無疑,你需要重塑自我。

                                                                                      過去的你以家庭、老公、孩子為重,現在你要以自己為重,把精力花在提升自己上,提升自己的價值,你就能找到出路。

                                                                                      當你截然不同,越來越好的時候,你的價值也在無形中提升,而對方也會不得不開始關注你,考慮你的感受,因為他需要你。


                                                                                  如何改變在感情里總是單方面付出的狀態?


                                                                                      三、引導對方在婚姻里付出

                                                                                      感情里,對個人的付出其實都是對關系的投資。

                                                                                      過去你苦惱于總是自己單方面的付出而他始終無動于衷,甚至他會像吸血鬼一樣把你吸干卻從來不肯對你付出一點點。

                                                                                      一開始的關系錯位造成了關系的失衡,而長此以往的錯位加劇了這種失衡,這種感覺就像一個被慣壞了的小孩子,很難成長為乖巧懂事的樣子。因為不想失去,所以你不得不繼續討好他,源源不斷地單方面付出。

                                                                                      其實你要明白,如果不愿意跨出改變的第一步,那么受苦的只會一直是你,而只要你開始覺悟,明白改變并不是一件難事,并開始跨出第一步,那么就會有轉機。

                                                                                      這一步是扭轉關系的最后一步,而前面兩步其實是在打基礎,當你做好前面兩步,來到這一步時,你開始嘗試著引導他做一些微不足道的家務,其實是輕而易舉的。

                                                                                      要學會適當的疏離和親昵,讓他對你捉摸不透。時而親密,時而冷淡,會加大他對你的興趣。

                                                                                      學會給他提供情緒價值,在要求他做家務的時候也要記得說一下理由。比如,“親愛的,我發覺你上次洗的碗比我洗的還干凈,我本來要去洗碗的,可是突然想起來還有別的事情要做,能不能把碗交給你洗呢,等會兒你洗完有獎勵哦?!?br />
                                                                                      在事后也要記得及時夸贊和獎勵,比如給他一句夸贊,一個親吻,一個擁抱,或者答應一個小小的要求。

                                                                                      學會表達自己的需求。你要讓他為你付出,那么自然不能把刀架在他的脖子上要挾他答應,而是要明確地把需求說出來,加上理由和你的愿景。

                                                                                      比如你想要一條項鏈,你可以說,“親愛的,我想要一條項鏈,你上次送我的那條我好喜歡,但是過了這么久,它的款式已經過時了,最近那家店又推出了新款,你能再給我買一條嗎?那個新款的我戴上一定很好看?!?br />
                                                                                      這樣一說,他也不好意思拒絕你。而且加上你變得越來越有魅力和價值,他也舍不得拒絕你。
                                                                                  • 400-999-7987  

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